Deväť dôvodov,prečo športovať

Pochyb je jediným zázračným prostriedkom,ktorý poznáme.To,akému športu sa rozhodneš venovať,je úplne jedno.Vyber si niečo,čo ťa bude baviť aby si vydržala.

Vďaka športu budeš štíhla.

Keď posilníš svoje svalstvo,zmiznú aj tukové vankúšiky.Vytváraju sa ti svaly.Je možné,že síce budeš vďaka zvýšenej energetickej spotrebe viac jesť,pohyb však po určitom čase potlačí tvoj pocit hladu aj chuť.

Vďaka športu budeš krajšia.

Pokožka bude vďaka dobrému prekrveniu jemná a zružovie.

Vďaka športu zosilnieš.

Ten,kdo sa pohybuje,buduje si svalstvo a kosti.Svaly spaľujú jouly(zo sladkostí).

Vďaka športu budeš bystrejšia.

Mozog dostane mimoriadnu porciu kyslíka a vo zvýšenej miere začne produktovať tvorivý hormon ACTH.Tento hormon zlepšuje koncentráciu a myšlienkové schopnosti.

Šport ti navodí pocit šťastia.

Endorfíny,známe ako hormony šťastia,kolujú pri športe v orgamizme vo zvýšemon množstve.

Vďaka športu budeš vyrovnanejšia.

Šport zabíja hormony,ktoré sa vyplavajú počas stresu.

Šport ťa udží vo forme.

Zmiznú problémy,ktoré súvisia s menštruaciou,napríkla bolesti brucha.Šport totiž vyrovnáva hladinu hormonov.

Šport zvyšuje odolnosť.

Šport uvedie do pohybu tvoj imunitný systém a pôvodcov chorôb bude udržiavať v šachu.

Vďaka športu budeš sexy.

Telesná aktivita podnieti tvoje pohlavné  hormony.Americké vedkyne zistili,že ženy,ktoré pravidelne športujú,sú zmyselnejšie a lepšie vnímajú svoje telo.